Walk with me…
Bewegung mit dem Körper. Bewegung im Kopf. Bewegung für die Seele. Komm in Bewegung und geh mit mir! Eine kunsttherapeutische Walk-With-Me-Einheit hat einige Besonderheiten. Neben den gesundheitlichen Vorteilen der Bewegung auf der körperlichen Ebene, beeinflusst uns das gemeinsame Gehen auch wesentlich auf der Beziehungsebene. Neue Forschungen zeigen, dass das Nebeneinandergehen Menschen helfen kann, eine Verbindung zu schaffen. Die Angleichung der Schritte, der Armbewegungen und der Atmung unterstützt dabei, eine Bindung aufzubauen, ohne auch nur ein Wort sagen zu müssen. Die Bewegung in der freien Natur regt alle Sinne an und unsere Wahrnehmung wird sensibilisiert – auf Eindrücke und Impulse von außen, und gleichzeitig auf unseren eigenen Körper als Teil dieser Natur. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich auf das Hier und Jetzt, auf Gefühle und Befindlichkeiten, die im Trubel des Alltags schnell übergangen werden. Manchmal tauchen auch unerwartete Emotionen auf, die nicht leicht einzuordnen sind. Auch da ist Bewegung oft eine hilfreiche Möglichkeit, um diesen Gefühlen auf den Grund zu gehen und ihnen Raum zu geben. Bewegung mit dem Körper bringt auch Bewegung für die Seele und Bewegung im Kopf. Blockaden können gelockert und Widerstände gelöst werden. Schritt für Schritt kommen wir gemeinsam deinem Ziel näher. „The journey of a thousand miles begins with one step.“ – Lao Tzu WALK WITH ME – Einzeltermine: nach telefonischer Vereinbarung Kosten: 120€ (2 Einheiten à 45min zu je 60€) WALK WITH ME – Gruppe …in Planung… Startpunkt: vor dem Apfelhof in Lutzmannsburg jeder Termin ist einzeln buchbar! Kosten: 18€ max. 4 TeilnehmerInnen nächste Termine: …in Planung… Bitte mitbringen: wetterangepasste, bequeme, sportliche Kleidung Sportschuhe Wasserflasche INFO & ANMELDUNG unter kontakt@sonjapirak.at oder 0650 58 23 247
Warum ich Walk-With-Me-Einheiten so gerne mag?
